SHIMANE UNNAN-CHALLENGE

地域自主組織 

中高年の健康づくり教室の開催

2017年03月01日

「知ろう!考えてみよう!自分のまちの健康づくり」をテーマに、中高年の健康づくり教室を開催しました。
 第1回・・・6月28日(火)
       ・市の健康実態や健康づくり活動を知ろう!
       ・軽体操―自宅で出来る体操の紹介
       ・グループワーク
 第2回・・・9月27日(火)
       ・実践編~やっぱり減塩が大事~
       ・味噌汁塩分チェックと減塩のポイント
       ・軽体操、グループワーク
 第3回・・・12月6日(火)
       ・運動に関すること
       ・軽体操、グループワーク
 第4回・・・2月21日(火)
       ・実践編~休養・こころの健康から
       ・軽体操、グループワーク